Feb 2020
SS20 5.4.06/1 Salsa Intensiv Workshop - Anfänger
29.02.2020 - 01.03.2020 @ 18:00 - 21:00 -
In Kooperation mit The School Endingen
Der Anfängerkurs ist für Teilnehmer konzipiert, die noch keinerlei Vorkenntnisse im Salsatanzen haben. Beginnend mit dem Verständnis für den Rhythmus werden die Grundlagen des Paartanzes Salsa schrittweise vermittelt und eingeübt. Am Ende des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die Grundbewegungen und -schritte sowie einfache Figurenkombinationen auf langsame Salsamusik auszuführen.
Leitung: Flavio, Tanzlehrer Tanzschule Romano/The School
Termin: Samstag, 29.02., 18.00-20.00 Uhr und Sonntag, 01.03.2020, 13.30-15.30 Uhr
Ort: The School, Maria-Theresia-Straße 4 b, Endingen
Gebühr: € 60,00 für 2 Termine/pro Person
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Mrz 2020
SS20 5.3.20/3 FitMix!
01.03.2020 - 26.04.2020 @ 09:30 - 10:30 -
Fit-Mix ist ein Ganzkörper-Workout für alle die fit, beweglicher werden wollen und nebenbei Kraft aufbauen wollen.
Es werden verschiedene Fitness Varianten, Halte- und Stützübungen zu einem einzigartigen. Programm gemixt.
-verbessern Sie ihre Kondition
– formen sie ihren Körper
– werden Sie Beweglicher.
Spass und Achtsamkeit stehen im Vordergrund.
Hier bauen sie nicht nur Fett, sondern auch Stress ab.
Für jedes Alter geeignet.
Leitung: Trainerteam The School, Endingen
Beginn: Sonntag, 01.03.2020, 9.00-10.00 Uhr
Ort: The School, Maria-Theresia-Straße 4b, Endingen
Gebühr: € 64,00 für 8 Termine
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SS20 5.4.01/2 Zumba-Fitness am Abend
02.03.2020 - 29.07.2020 @ 08:30 - 09:30 -
Kurs in Kooperation mit The School Endingen
Tanzen, schwitzen Lebensfreude und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch deine Figur in Form
Leitung: Sabrina Luther-Queens, Fitness-Trainerin u. Zumba-Instructor
Beginn: Montag, 02.03.2020, 20.00-21.00 Uhr
Ort: The School, Maria-Theresia-Straße 4 b, Endingen
Gebühr: € 80,00 für 10 Termine
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SS20 3.2.03 Französisch am Vormittag - Konversation und mehr... (B2)
02.03.2020 - 27.04.2020 @ 09:30 - 11:00 -
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit guten Französischkenntnissen. In diesem Kurs sollen die kommunikativen Fähigkeiten verbessert und der Wortschatz mit komplexeren Texten erweitert werden.
Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
Leitung: Sabine Sexauer, Übersetzerin
Beginn: Montag, 02.03.2020, 9.30-11.00 Uhr
Ort: Bildungszentrum/VHS, Zugang Freiburger Weg, Endingen
Gebühr: € 56,00 für 10 Vormittage
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SS20 3.1.04 Englisch 50plus– Pre-Intermediate (A2) in Riegel
02.03.2020 - 22.06.2020 @ 10:00 - 11:30 -
Ein sanfter Wiedereinstieg in die englische Sprache. Wir lernen in entspannter und stressfreier Atmosphäre und haben dabei auch noch viel Spaß. Unser Lehrwerk „Easy English B1.1“ ist in besonderem Maße geeignet für Lernende ab 50 Jahren mit Vorkenntnissen. (Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen)
Leitung: Yvonne Corbett, Lehrerin
Beginn: Montag, 02.03.2020, 10.00-11.30 Uhr
Ort: Alter Kindergarten, Kehnerstraße 21, Riegel
Gebühr: € 85,00 für 15 Vormittage
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SS20 5.3.01 Aqua-Fitness
02.03.2020 - 06.04.2020 @ 16:45 - 20:00 -
Wassergymnastik bietet ein sanftes Training für jede Altersgruppe und ist ideal für alle, die Spaß an Bewegung haben, aber keine Höchstleistungen anstreben. Einfache Übungen trainieren die Kondition und kräftigen schonend die Muskulatur, Bandscheiben und Gelenke werden entlastet. Der hydrostatische Druck fördert zudem den venösen und lymphatischen Rückfluss, es stellt sich schnell ein allgemeines Wohlbefinden ein. Fitnessgeräte wie Poolnudeln, Wasserhanteln oder Schwimmbretter sorgen dabei für einen leichten Widerstand. Das Hallenbad Freiburg-Lehen steht der Gruppe zur alleinigen Verfügung.
Leitung: Ange Noth, Übungsleiterin
Beginn: Montag, 02.03.2020
Abfahrt: Kiechlinsbergen, Schule 16.50 Uhr
Königschaffhausen, Endinger Weg 16.53 Uhr
Endingen, Königschaffhauserstraße 16.55 Uhr
Endingen, gegenüber Bahnhof 17.00 Uhr
Riegel, Jugendhilfezentrum 17.05 Uhr
Riegel, Rathaus 17.10 Uhr
Rückkehr: ca. 20.00 Uhr in Endingen
Gebühr: € 70,00 (ab 35 Teilnehmern) / € 60,00 (ab 40 Teilnehmern)
für 6 Termine mit Fahrt, Eintritt und Gymnastik unter Anleitung
(Einzeltermine je € 15,00)
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SS20 5.3.09 Gymnastik für Männer
02.03.2020 - 29.06.2020 @ 20:00 - 21:30 -
Männer brauchen Bewegung, der Fitnesskurs für IHN. Ganzkörpertraining intensiv und gezielt. Gleichgewicht, Koordination und Kräftigung. Wir vergessen auch nicht unseren Beckenboden. Spaß und Spiel, kombiniert mit einem Schuss Ausdauertraining. Wenn die Halle belegt ist, bewegen wir uns auch außerhalb mit Radfahren oder wandern.
Leitung: Arthur Rieder, Übungleiter
Termin: Momtag, 2.03.2020, 20.00 – 21.30 Uhr
Ort: Stadthalle Endingen
Gebühr: € 102,00 für 15 Abende
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SS20 5.4.01/1 Zumba-Fitness am Vormittag
03.03.2020 - 30.07.2020 @ 08:30 - 09:30 -
Kurs in Kooperation mit The School Endingen
Tanzen, schwitzen Lebensfreude und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch deine Figur in Form
Leitung: Sabrina Luther-Queens, Fitness-Trainerin u. Zumba-Instructor
Beginn: Dienstag, 03.03.2020, 8.30-9.30 Uhr
Ort: The School, Maria-Theresia-Straße 4 b, Endingen
Gebühr: € 80,00 für 10 Termine
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SS20 6.01 Koordinationstraining/Sturzprävention 60 plus für Männer und Frauen (Fortgeschrittene)
03.03.2020 - 30.06.2020 @ 09:00 - 10:00 -
Für das Älterwerden ist es wichtig, frühzeitig das Gleichgewicht und die Kraft zu trainieren. Mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm werden wir Sie fit für die 2. Lebenshälfte machen. Als Voraussetzung für diesen Kurs ist das sichere Gehen ohne Gehhilfe notwendig. Männer sind auch herzlich willkommen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung!
Leitung: Nicole Burger, Physiotherapeutin
Ort: Katholisches Gemeindehaus, Josefsaal, Endingen
Beginn: Dienstag, 03.03.2020, 9.00-10.00 Uhr
Gebühr: € 65,00 für 15 Termine
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SS20 1.1.15 Hirnleistungstraining - Kurs abgesagt!
03.03.2020 - 24.03.2020 @ 14:30 - 16:00 -
In Kooperation mit der Katholischen Sozialstation St. Martin Nördlicher Kaiserstuhl e. V.
„Ich weiß es – aber es fällt mir gerade nicht ein“.
Wie oft stellen wir fest, dass es uns an Konzentration und Merkfähigkeit mangelt – dagegen können wir noch etwas tun.
Die geistige Fitness ist keine Frage des Alters. Mit dem richtigen Training fördern wir die geistigen Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Merkfähigkeit, das Gedächtnis und die Informtionsverarbeitung zur Erhaltung und Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit. Wir trainieren in fröhlich-lockerer Atmosphäre unsere Gedächtnisleistung.
Nähere Informationen bei der Kursleitung unter Tel. 0160/ 5577 133.
Leitung: Doris Metzger, ausgebildete Gedächtnistrainerin für Gesunde und Fachkraft für Hirnleistungstraining für Kranke.
Beginn: Dienstag, 03.03.2020, 14.30-16.00 Uhr
Ort: Sozialstation St. Martin, Haus Maria Endingen
Gebühr: € 28,00 für 4 Termine
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