SS22 1.1.07/2 KESS erziehen - Erziehen will gelernt sein! - ONLINE
25.04.2022 - 23.05.2022 @ 20:00 - 22:00 -

In Kooperation mit dem KiFaz Zwergenstüble Endingen e. V.

Gelassen und souverän auch in Konfliktsituationen zu reagieren, statt immer gleich laut zu werden, zu schimpfen oder zu drohen. Eine solche Erziehung ist eine – nicht immer leichte – Kunst. Eine förderliche Haltung in der Erziehung ist für alle Eltern jedoch erlernbar. Der Elternkurs „KESS erziehen“ zeigt, wie man Kinder zu verantwortungsvollen und eigenständigen Menschen erziehen kann und ihnen dabei auch die notwendigen Grenzen setzt.

K – wie kooperativ: Eltern und Kinder lernen, so gut wie möglich zusammenzuarbeiten

E – wie ermutigend: Eltern fördern die Selbständigkeit ihrer Kinder.

S – wie sozial:          Die Bedürfnisse von Erwachsenen und Kindern werden gleichwertig geachtet.

S – wie situationsorientiert: Jede Situation ist anders und stellt neue Anforderungen.

Leitung:            Ursula Trahasch, Dipl. Sozialpädagogin (FH), KESS-erziehen-Kursleiterin

Beginn:            Montag, 25.04.2022, jeweils 20.00-22.00 Uhr

Ort:                   Online-Kurs mit Zoom

Gebühr:          € 50,00 für 5 Termine zzgl. 7,50 € für Elternhandbuch

 

 

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SS22 3.5.01 Deutsch – Anfängerkurs (A1)
25.04.2022 - 27.06.2022 @ 18:00 - 19:30 -

Für Interessierte mit und ohne Grundkenntnisse. Wir üben und lernen in entspannter und stressfreier Atmosphäre.

Leitung:          Renate Meletios, Lehrerin a. D.

Beginn:           Montag, 25.04.2022, 18.00-19.30 Uhr

Zweimal wöchentlich (immer Montag und Dienstag)

Ort:                 Bildungszentrum/VHS, Zugang Freiburger Weg, Endingen

Gebühr:         € 150,00 für 20 Termine (40 UE)

 

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SS22 5.3.17 Fitness BootCamp
25.04.2022 - 30.05.2022 @ 09:30 - 10:30 -

An der frischen Luft wird querfeldein (Wiese, Parkplatz, Hof, Wald, o. ä.) ein High Intense Intervall Training (HIIT) absolviert, welches garantiert nicht für Schönwetterpüppchen, Spiegelposer oder Gerätesitzer geeignet ist. Anspruchsvolle Trainingsübungen mit Eigenkörpergewicht und/oder Kleingeräten wie TRX Band, Black Battle Rope, Koordinations-/Trainingsleiter, Kettlebells u. a. werden angestrebt. Outdoortaugliche Sportbekleidung.

Leitung:        Janina Jahn, Fitnesstrainerin A-C Lizenz, Med. Fitnesstrainerin

Beginn:         (Neu!) Montag, 25.04.2022, 9.30-10.30 Uhr (immer montags und mittwochs)

Treffpunkt:   Stadthalle Endingen

Gebühr:        € 55,00 für 11 Termine (bis einschl.30.5.2022)

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SS22 5.5.09 Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene in Riegel - intensiv
25.04.2022 - 30.05.2022 @ 11:00 - 12:00 -

Dieser Kurs findet für 12 Wochen mit 2 Einheiten pro Woche statt.  Das Gehen beim Nordic Walking wird in der Regel zügiger vollzogen als das übliche Gehen, nicht aber im Tempo von Laufen/Joggen, und durch den Einsatz der speziellen Stöcke wird aus dem Gehen auch ein Training für die Muskulatur des Oberkörpers. Der Kurs ist für alle Trainingslevel von Beginner bis zu Profi (allerdings orientiert an den Langsamsten). Er beginnt mit einem Warmup, dann Nordic Walking (5-10 km) und endet mit einem Cooldown – und das intensiv 2x pro Woche!

Leitung:        Janina Jahn, Fitnesstrainerin A Lizenz, Med. Fitnesstrainerin

Beginn:        (Neu!)  Montag, 25.04.2022, 11.00-12.00 Uhr (immer montags und mittwochs)

Treffpunkt:   Traubenannahmestelle, Endinger Straße, Riegel

Gebühr:        € 55,00 für 11 Termine (bis einschl.30.5.2022)

 

 

 

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SS22 6.01 Lebenszeit neugestalten - Treffpunkt 60plus
25.04.2022 - 30.05.2022 @ 15:00 - 17:00 -

Älterwerden ist nichts für Feiglinge!

Das Älterwerden wird oft mit Verlust, Krankheit, Einsamkeit und Tod in Verbindung gebracht. Jedoch zeigen Untersuchungen, dass die Zufriedenheit der Menschen im Alter zwischen 65 und 75 sehr hoch ist. Wie jede andere Lebensphase hat das Alter seine schönen, aber auch seine schwierigen Seiten. Wir machen uns in diesem Kurs auf den Weg, um uns mit der Reise ins Älterwerden zu beschäftigen.  So können wir das Älterwerden als Chance sehen und uns frühzeitig mit den Herausforderungen auseinandersetzen.

Leitung:                       Christel Stelzer

Beginn:                      (Neu!)  Montag, 25.04.2022, 15.00-17.00 Uhr

Ort:                               Bildungszentrum/VHS, Zugang Freiburger Weg, Endingen

Gebühr:                       € 65,00 für 6 Termine

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