WS20 1.1.13 Hirnleistungstraining
05.10.2020 - 09.11.2020 @ 14:30 - 16:00 -

„Ich weiß es – aber es fällt mir gerade nicht ein“.

Wie oft stellen wir fest, dass es uns an Konzentration und Merkfähigkeit mangelt – dagegen können wir noch etwas tun.

Die geistige Fitness ist keine Frage des Alters. Mit dem richtigen Training fördern wir die geistigen Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Merkfähigkeit, das Gedächtnis und die Informationsverarbeitung zur Erhaltung und Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit. Wir trainieren in fröhlich-lockerer Atmosphäre unsere Gedächtnisleistung.

Nähere Informationen bei der Kursleitung unter Tel. 0160/ 5577 133.

Leitung:                      Doris Metzger, ausgebildete Gedächtnistrainerin für Gesunde und Fachkraft für Hirnleistungstraining für Kranke.

Beginn:                       Montag, 05.10.2020, 14.30-16.00 Uhr

Ort:                             Bildungszentrum/VHS, Zugang Freiburger Weg, Endingen

Gebühr:                     € 40,00 für 6 Termine

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WS20 4.2.11/1 Holzschilder im Vintage-Style
05.10.2020 @ 19:00 - 21:00 -

Wir fertigen aus Altholz individuelle Schilder für Haus und Garten.

Leitung:          Silke Vitt, Erzieherin

Termin:            Montag, 05.10.2020, 19.00-21.00 Uhr

Ort:                  Vitts Höfle, Habsburgerstraße 22, Sasbach

Gebühr:          € 15,00 (zzgl. Materialkosten)

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WS20 4.2.12 Töpfern an der Scheibe
05.10.2020 - 02.11.2020 @ 19:30 - 21:45 -

Entdecken Sie, was unsere römischen Ahnen am Kaiserstuhl schon kannten: Das älteste Handwerk seit der Sesshaftwerdung. Erleben Sie mit Spannung, wie durch Technik der Hände ohne viel Kraft Tolles entstehen kann. Wir erlernen die Grundschritte des Drehens und formen z.B. den eigenen Kaffeebecher, die Müslischale u.v.m. Für die Fortgeschrittenen besteht die Möglichkeit zu plastizieren oder die Aufbautechnik mit Ton zu erlernen. Außerdem können Sie mithilfe der Plattentechnik verschiedene Körper formen und bedrucken. Bitte Schürze und Handtuch mitbringen.

Leitung:          Uta Keßler-Pfister, Keramikmeisterin

Beginn:           Montag, 05.10.2020, 19.30-21.45 Uhr

Ort:                 Werkstatt Burgstraße 11a, Endingen

Gebühr:         € 70,00  für 5 Termine zzgl. Materialkosten

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WS20 5.2.03 Beweglich werden und bleiben mit Shiatsu
05.10.2020 - 11.01.2021 @ 19:30 - 20:30 -

Mit den Meridian-Dehnungen und einfachen Selbst-Massage-Techniken aus dem Shiatsu lernen Sie Ihren eigenen Körper intensiver wahrzunehmen und zu entspannen. In Kombination mit Inhalten aus der Reflexzonentherapie kann sich dadurch Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und Ihre Beweglichkeit zunehmen.

Leitung:          Elke Senn, Heilpraktikerin u. Shiatsu-Therapeutin

Beginn:           Montag, 05.10.2020, 19.30-20.30 Uhr

Ort:                 Bürgerhaus „Alte Schule“, Riegel      (Achtung ORT NEU!)

Gebühr:         € 60,00 für 12 Abende

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WS20 5.3.01/1 Aqua-Fitness
05.10.2020 - 09.11.2020 @ 16:45 - 20:00 -

Wassergymnastik bietet ein sanftes Training für jede Altersgruppe und ist ideal für alle, die Spaß an Bewegung haben, aber keine Höchstleistungen anstreben. Einfache Übungen trainieren die Kondition und kräftigen schonend die Muskulatur, Bandscheiben und Gelenke werden entlastet. Der hydrostatische Druck fördert zudem den venösen und lymphatischen Rückfluss, es stellt sich schnell ein allgemeines Wohlbefinden ein. Fitnessgeräte wie Poolnudeln, Wasserhanteln oder Schwimmbretter sorgen dabei für einen leichten Widerstand. Das Hallenbad Freiburg-Lehen steht der Gruppe zur alleinigen Verfügung.

Leitung:         Ange Noth, Übungsleiterin

Kurs 1:           Montag, 05.10.2020

Abfahrt:          Kiechlinsbergen, Schule          16.50 Uhr

Königschaffhausen, Endinger Weg               16.53 Uhr

Endingen, Königschaffhauserstraße            16.55 Uhr

Endingen, gegenüber Bahnhof                     17.00 Uhr

Riegel, Jugendhilfezentrum                            17.05 Uhr

Riegel, Rathaus                                                17.10 Uhr

Rückkehr:      ca. 20.00 Uhr in Endingen

Gebühr:         € 80,00 (ab 35 Teilnehmern) / € 70,00 (ab 40 Teilnehmern)

für 6 Termine mit Fahrt, Eintritt und Gymnastik unter Anleitung

(Einzeltermine je € 15,00)

 

 

 

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