SS20 5.3.18 Rückenschule - Pilates
10.03.2020 - 28.07.2020 @ 08:30 - 09:30 -

Ein Ganzkörpertraining in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen angesprochen werden, welche für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Es umfasst Kraft, Beweglichkeit, Koordinations- und Konditionsübungen im Einklang mit einer bewussten Atmung.

Leitung:          Jasmine Gass, Physiotherapeutin

Beginn:           Dienstag, 10.03.2020, 8.30-9.30 Uhr

Ort:                 Evangelisches Gemeindehaus Riegel

Gebühr:         € 120,00  (Zeitraum März bis Juli)

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SS20 5.4.04 Bewegt und fit in Frühling und Sommer
10.03.2020 - 28.07.2020 @ 19:10 - 20:10 -

Man fühlt sich besser, wenn man „in Bewegung“ ist. Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die sich gerne zu Musik bewegen und mit viel Spaß in einer netten Gruppe tanzen möchten.

Tänzerische Übungen aus dem Bereich des modernen Tanzes kräftigen und dehnen, verbessern die Balance und die Körperhaltung und vermitteln die Grundlagen einer soliden Tanztechnik. Rhythmische Übungen entwickeln Koordination und rhythmisches Bewusstsein, die tänzerischen Schrittfolgen führen am Ende des Kurses zu einem Tanz.

Leitung:         Lola Villegas, B A. Bühnentanz

Beginn:          Dienstag, 10.03.2020, 19.10-20.10 Uhr

Ort:                 „Zenit“, Tennenbacher Weg 3, Forchheim

Gebühr:         € 120,00 (Zeitraum März bis Juli)

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SS20 5.4.05 Ballett für Erwachsene
10.03.2020 - 28.07.2020 @ 20:15 - 21:15 -

Ballett ist ein wunderschönes und sehr effektives Training für den Körper, die Haltung und den Geist. Es verschönt den Körper und erfüllt die Seele. Wir arbeiten an unserem Gleichgewicht, der Körperspannung und unserer Mitte. Zu klassischer Musik tanzen wir beschwingt bis zur Schwerelosigkeit. Vielleicht erfüllen Sie sich ja mit der Ballettstunde einen Kindheitstraum – es ist nie zu spät dafür!

Leitung:          Lola Villegas, B. A. Bühnentanz

Beginn:           Dienstag, 10.03.2020, 20.15-21.15 Uhr

Ort:                 „Zenit“, Tennenbacher Weg 3, Forchheim

Gebühr:          € 120,00 (Zeitraum März bis Juli)

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SS20 7.3.03/2 Rhythmik: Musik-Bewegung-Tanz für Kindergartenkinder (Jahrgang 2014)
10.03.2020 - 28.07.2020 @ 16:30 - 17:30 -

Musik und Bewegung sind das Lebenselement der Kinder, sind Ausdrucksformen, die in jedem Menschen ursprünglich angelegt sind. Ihre Entwicklung setzt Kräfte frei zur Entfaltung einer kreativen Persönlichkeit.

Unter dem Motto trommeln – tanzen – tönen – singen genießen die Kinder „bewegte und bewegende“ Musikstunden. Der lebendig gestaltete Unterricht mit Liedern – Rhythmus – Trommel – Sprach-, Tanz- und Bewegungsspielen knüpft an die alte Tradition an, Singen, Klingen und Tanzen als elementare, menschliche Ausdrucksform zu erleben.

Die Kinder erhalten nebenbei eine qualifizierte rhythmische, musikalische und tänzerische Förderung, die sich nicht an Leistung, sondern am Erleben orientiert.

Eine breite Basis für jede Art des Musikmachens wird geschaffen, darüber hinaus werden Fähigkeiten im Bereich von Wahrnehmung, Konzentration, sozialem Lernen, kreativer Intelligenz und Motorik entwickelt.

Rhythmusgefühl und Musikalität entwickeln sich miteinander.

Eine ideale Vorbereitung auf Instrumentalunterricht und auf die Schule.

Beginn:             Dienstag. 10.03.2020, 16.30-17.30 Uhr (Jahrgang 2014)

Kursleitung:     Helga Onny (Dipl. Ballett- und Rhythmiklehrerin,  Jasmine Gass (Hip-Hop Lehrerin), Lola Villegas (B. A. Bühnentanz)

Gebühren:         € 120,00 für den Zeitraum März bis Juli (zzgl. € 20,00 bei der Kursleitung zu zahlen)

Anmeldung:    TELEFONISCH bei der Kursleitung Tel. 07642/2817 UND bei der VHS-Geschäftsstelle  BEIDES ERFORDERLICH !

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SS20 7.3.04/1 Von Ballett bis HipHop - Kreativer Kindertanz für Schulkinder (auch für Jungs) / Jahrgang 2012/2013
10.03.2020 - 28.07.2020 @ 15:30 - 16:30 -

Tanzen fördert die Gesamtentwicklung des Kindes, es wird selbstbewusst, kreativ und gewinnt in hohes Maß an Körperwahrnehmung. Schwerpunkt des Unterrichts ist die Freude der Kinder an Musik und Bewegung, das Finden des eigenen Ausdrucks in der Bewegung und im Tanz. Unterrichtsinhalte sind das Erlernen einer klaren Tanztechnik, das Einstudieren von Schritten, Kombinationen und Tänzen, die Umsetzung von eigenen Tanzideen und Improvisationen zu Musiken unterschiedlichster Stilrichtungen.

Und wer mag:  Aufführungen geben die Gelegenheit, das Gelernte zu präsentieren.

Beginn:              Dienstag,  10.03.2020, 15.30-16.30 Uhr (Jahrgang 2012/2013)

Kursleitung:     Helga Onny (Dipl. Ballett- und Rhythmiklehrerin,  Jasmine Gass (Hip-Hop Lehrerin), Lola Villegas (B. A. Bühnentanz)

Gebühren:        € 120,00 für den Zeitraum März bis Juli 2020  (zzgl. € 20,- bei der Kursleitung zu zahlen)

Anmeldung:    TELEFONISCH bei der Kursleitung Tel. 07642/2817 UND bei der VHS-Geschäftsstelle  BEIDES ERFORDERLICH!

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SS20 7.3.04/2 Von Ballett bis HipHop - Kreativer Kindertanz für Schulkinder (auch für Jungs) / Jahrgang 2010/2011
10.03.2020 - 28.07.2020 @ 17:30 - 18:30 -

Tanzen fördert die Gesamtentwicklung des Kindes, es wird selbstbewusst, kreativ und gewinnt in hohes Maß an Körperwahrnehmung. Schwerpunkt des Unterrichts ist die Freude der Kinder an Musik und Bewegung, das Finden des eigenen Ausdrucks in der Bewegung und im Tanz. Unterrichtsinhalte sind das Erlernen einer klaren Tanztechnik, das Einstudieren von Schritten, Kombinationen und Tänzen, die Umsetzung von eigenen Tanzideen und Improvisationen zu Musiken unterschiedlichster Stilrichtungen.

Und wer mag:  Aufführungen geben die Gelegenheit, das Gelernte zu präsentieren.

Beginn:              Dienstag,  10.03.2020, 17.30-18.30 Uhr (Jahrgang 2012/2013)

Kursleitung:     Helga Onny (Dipl. Ballett- und Rhythmiklehrerin,  Jasmine Gass (Hip-Hop Lehrerin), Lola Villegas (B. A. Bühnentanz)

Gebühren:        € 120,00 für den Zeitraum März bis Juli 2020  (zzgl. € 20,- bei der Kursleitung zu zahlen)

Anmeldung:    TELEFONISCH bei der Kursleitung Tel. 07642/2817 UND bei der VHS-Geschäftsstelle  BEIDES ERFORDERLICH!

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