SS20 3.2.05 Französisch für Wiedereinsteiger (B1)
12.02.2020 - 22.04.2020 @ 19:00 - 20:30 -

Weiterführender Kurs für Interessierte, die bereits Grundkenntnisse in der französischen Sprache haben. Sie können hier ohne Zeit- und Leistungsdruck Ihre Französischkenntnisse erweitern und das freie Sprechen in typischen Alltagssituationen üben. Wir arbeiten mit  Texten aus „écoute“ und weiteren Materialien.

Leitung:          Rita Jerch, Romanistin

Beginn:           Mittwoch, 12.02.2020, 19.00-20.30 Uhr

Ort:                 Bildungszentrum/VHS, Zugang Freiburger Weg, Endingen

Gebühr:         €  56,00 für 10 Abende

 

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SS20 5.3.04 Rückenfit
12.02.2020 - 10.06.2020 @ 19:00 - 20:00 -

Vielseitiges Training zur Kräftigung und Dehnung, der für eine aufrechte Haltung erforderlichen Muskulatur sowie Mobilisation der Wirbelsäule. Wenn vorhanden, bitte Isomatte und ein kleines Kissen mitbringen!

Leitung:      Ulrike Litterst, DTB Rückentrainerin

Beginn:       Mittwoch, 12.02.2020, 19.00-20.00 Uhr

Ort:             Gymnastikhalle Werkrealschule Endingen

Gebühr:      €  68,00 für 15 Abende

Bitte beachten Sie:

Der Kurs findet in Kooperation mit der AOK statt. Daher stellen wir AOK-Mitgliedern nach Kursende gerne eine kostenfreie Teilnahmebescheinigung aus, die Sie dann bei der AOK zur Verrechnung einreichen können.

 

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SS20 5.3.13 Fitness- und Ganzkörpertraining
12.02.2020 - 17.06.2020 @ 19:00 - 20:00 -

Bewegungsmangel kann ein Risikofaktor für Herz- und Kreislauferkrankungen sein. Der Kurs bietet Ihnen ein ausgewogenes Training für Ausdauer, Beweglichkeit, für die Mobilisation der Gelenle, zur Koordination. Dehnungsübungen zur Schmerkvorbeugung runden das Programm ab. Nach Absprache mit den Teilnehmern findet der Kurs auch im Freien statt.

Leitung:         Alan Onny, Sport- und Gymnastiklehrer

Beginn:          Mittwoch 12.02.2020, 19.00-20.00 Uhr

Ort:                Turnhalle Endingen

Gebühr:        € 68,00 für 15 Vormittage

Bitte beachten Sie:

Der Kurs findet in Kooperation mit der AOK statt. Daher stellen wir AOK-Mitgliedern nach Kursende gerne eine kostenfreie Teilnahmebescheinigung aus, die Sie dann bei der AOK zur Verrechnung einreichen können.

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SS20 5.3.16 Fitnessgymnastik
12.02.2020 - 10.06.2020 @ 18:00 - 19:00 -

Ganzkörpertraining für Ausdauer und Beweglichkeit, sowie Kräftigung der Muskulatur mithilfe des eigenen Körpergewichts oder Kleingeräten.

Leitung:         Ulrike Litterst, DTB Rückentrainerin

Beginn:         Mittwoch, 12.02.2020, 2019, 18.00-19.00 Uhr

Ort:                 Gymnastikhalle, Werkrealschule Nördl. Kaiserstuhl, Endingen

Gebühr:         € 68,00 für 15 Termine

Bitte beachten Sie:

Der Kurs findet in Kooperation mit der AOK statt. Daher stellen wir AOK-Mitgliedern nach Kursende gerne eine kostenfreie Teilnahmebescheinigung aus, die Sie dann bei der AOK zur Verrechnung einreichen können.

 

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