SS20 5.3.19/1 Faszien Release
06.02.2020 - 02.04.2020 @ 10:30 - 11:15 -

In Kooperation mit The School Endingen

Faszien durchdringen den kompletten Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk. Durch Stress, mangelnde Bewegung oder Schonhaltungen verhärten, verkürzen oder verkleben sie. Schmerzen sind oft die Folge.
Nach diesem Training fühlen sich wieder fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit.
Es werden Faszienrolle und Tennisbälle eingesetzt (werde gestellt). Die Stunde ist für jede Altersstufe, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Leitung:         Trainerteam The School Endingen

Beginn:           Donnerstag, 06.02.2020, 10.30-11.15 Uhr

Ort:                 The School, Maria-Theresia-Straße 4 b, Endingen

Gebühr:         € 64,00 für 8 Termine

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SS20 5.3.20/1 FitMix!
06.02.2020 - 02.04.2020 @ 09:30 - 10:30 -

Fit-Mix ist ein Ganzkörper-Workout für alle die fit, beweglicher werden wollen und nebenbei Kraft aufbauen wollen.

Es werden verschiedene  Fitness Varianten,  Halte- und Stützübungen zu einem einzigartigen.  Programm gemixt.

-verbessern Sie ihre Kondition

– formen sie ihren Körper

– werden Sie Beweglicher.

Spass und Achtsamkeit stehen im Vordergrund.

Hier bauen sie nicht nur Fett, sondern auch Stress ab.

Für jedes Alter geeignet.

Leitung:      Trainerteam The School, Endingen

Beginn:       Donnerstag, 06.02.2020,  9.30-10.30 Uhr

Ort:             The School, Maria-Theresia-Straße 4b, Endingen

Gebühr:      €  64,00 für 8 Termine

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