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5.5.08 Nordic Walking durch Wald und Wiese in Sasbach

Gehen beim Nordic Walking wird in der Regel zügiger vollzogen als das übliche Gehen, nicht aber im Tempo von Laufen/Joggen, und durch den Einsatz der speziellen Stöcke wird aus dem Gehen auch ein Training für die Muskulatur des Oberkörpers. Der Kurs ist für alle Trainingslevel von Beginner bis zu Profi (allerdings orientiert an den Langsamsten). Er beginnt mit einem Warmup, dann Nordic Walking (5-10 km) und endet mit einem Cooldown.

Leitung:        Janina Jahn, Fitnesstrainerin A Lizenz, Med. Fitnesstrainerin, Personaltrainerin

Beginn:         Montag, 26.09.2022, 9.00-10.00 Uhr

Treffpunkt:  Parkplatz Limburghalle, Sasbach

Gebühr:        € 60,00 für 8 Termine