Ein gesunder Beckenboden verhindert Rückenschmerzen, hält den Körper aufrecht und beugt Inkontinenz vor. Neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung steht besonders das gezielte Kennenlernen und Wahrnehmen, funktionelles Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Sie lernen, die Übungen in Ihren Alltag zu integrieren und Ihren Beckenboden vor Belastungen zu schützen. Bitte bringen Sie eine Isomatte mit!

Leitung:          Petra Ritter, Hebamme

Beginn:           Montag, 27.02.2023, 17.45-18.45 Uhr

Ort:                  Katholisches Gemeindezentrum, Petrussaal Endingen

Gebühr:          € 60,00 für 8 Termine