Dieser Workshop bietet den Raum, drei Stunden lang Achtsamkeit zu üben. Den Kern bilden klassische Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR wie Bodyscan, Geh- und Atemmeditation etc. Der Workshop bietet keine Einführung oder Erklärungen, sondern legt den Schwerpunkt ausdrück- lich auf das gemeinsame Üben. Er eignet sich für Menschen, die bereits einen MBSR- MBCT oder auch den „Zeit für mich“ – Kurs besucht haben und das dort Erfahrene auffrischen und dranbleiben wollen. Bitte eine Yoga-/Sportmatte und eine Decke mitbringen.
Kurs 2: Samstag, 01.07.2023, 9.00 – 12.00 Uhr
Ort: „Saad“ Seminarraum, Hauptstr. 29, Riegel
Gebühr: € 30,00
